خطر مرگ؛ زیاد نخوابید!
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خواب زیاد خطر مرگ را افزایش می‌دهد.
همواره توسط مقالات خبری و پست‌های رسانه‌های اجتماعی به ما یادآوری می‌شود که باید بیشتر بخوابیم. احتمالاً نیازی به شنیدن دوباره آن نیست، چرا که کم‌خوابی برای مغز، قلب و سلامت کلی بدن ما مضر است و البته پوست و میل جنسی را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما در مورد «زیاد خوابیدن» چطور؟ گزارش‌های اخیر مبنی بر اینکه خوابیدن بیش از ۹ ساعت می‌تواند برای سلامتی ما بدتر از کم خوابیدن باشد، ممکن است باعث شود که ناامید شوید.
حالا پرسش این است که ما به چه مقدار خواب نیاز داریم یا خوابیدن زیاد واقعاً چه چیزی می‌تواند در مورد سلامت ما به ما بگوید؟ بیایید شواهد را بررسی کنیم.
