تغذیه ی تکراری هضم غذا را کند می کند؟!
در روده ی ما میلیاردها میکروب زندگی می کنند که هرکدام نقشی حیاتی در هضم، دفاع ایمنی، سلامت روان و حتی محافظت در برابر آلرژی ها دارند. تنوع در تغذیه، کلید حفظ این اکوسیستم است.
